Koktajl białkowy

Awatar użytkownika
Student
Posty: 57
Studiuję: rolnictwo

misi3k, 01 lis 2018, 17:44

Czy po ćwiczeniach za każdym razem muszę pić koktajl białkowy? Czym mógłbym go zastąpić?

Awatar użytkownika
Student
Posty: 55
Studiuję: filozofia

acer29, 09 lut 2019, 14:38

Nie musisz, jeśli w pożywieniu dostarczasz wystarczającej ilości białka:) Ryby, drób, rośliny strączkowe, orzechy- te produkty mają jego bardzo wysoką zawartość. A jeśli dostarczasz go za mało, polecam koktajle z olimpu albo ostrowia, lekko się rozprowadzają w wodzie, mleku, soku owocowym.


Wróć do „Rozmowy Studenckie na różne tematy.”